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沉默的殺手:我國成人慢性腎臟病知曉率僅10%
2024年03月15日 10:59 中國新聞網(wǎng)

  中新網(wǎng)北京3月14日電 (梁小燕 賈艷霞)3月14日是第十九個(gè)“世界腎臟日”。第六次中國慢性病及危險因素監測結果顯示,2018-2019年我國成人慢性腎臟病患病率約為8.2%,成人慢性腎臟病人群高達8200萬(wàn),但知曉率僅10%。慢性腎臟病起病隱匿,早期無(wú)明顯癥狀,被稱(chēng)為“沉默的殺手”。什么是慢性腎臟病,又該如何應對?

  什么是慢性腎臟?

  慢性腎臟病(chronic kidney disease, CKD)是由各種原因導致的腎臟結構或功能異常超過(guò)3個(gè)月的慢性疾病,臨床上可出現不同程度蛋白尿、水腫、高血壓、高脂血癥、貧血、電解質(zhì)紊亂等表現。

  慢性腎臟病患者早期并無(wú)明顯癥狀,多在體檢時(shí)發(fā)現;腎功能逐漸喪失繼而發(fā)展為終末期腎臟病(又叫“尿毒癥期”),最早可出現食欲下降、惡心、嘔吐等消化道癥狀,常見(jiàn)代謝性酸中毒和水、電解質(zhì)紊亂等癥狀,并發(fā)心律失常、肺水腫、臟器出血、意識障礙等多系統的癥狀。

  高風(fēng)險人群和危險因素有哪些?

  慢性腎臟病高風(fēng)險人群包括腎臟病家族史、糖尿病、高血壓、心血管疾病、高尿酸血癥、高齡、肥胖的人群,以及罹患可能繼發(fā)慢性腎臟病的疾病(如系統性紅斑狼瘡、乙型病毒性肝炎)、長(cháng)期服用可能造成腎損害的藥物、有急性腎損傷病史等人群。

  腎小球腎炎、腎血管病變與腎血管損傷是慢性腎臟病的主要病因。其次,國家衛生健康委辦公廳近日印發(fā)的《成人慢性腎臟病食養指南(2024年版)》指出,高飽和脂肪酸、高嘌呤、高鹽攝入等是慢性腎臟病發(fā)生和發(fā)展的重要危險因素。同時(shí),與不良生活方式密切有關(guān)的慢性病,如糖尿病、高血壓、肥胖、高尿酸血癥也是慢性腎臟病的重要危險因素。

  如何預防慢性腎臟?

  對于慢性腎臟病高風(fēng)險人群,建議每年進(jìn)行一次尿常規和腎功能的定期檢測。對于普通大眾,可以做好預防和生活管理。

  第一,多喝水,不憋尿。每天喝水1500-1700毫升。喝水不夠,尿量將減少,尿液中攜帶的廢物和毒素濃度增加,易引發(fā)腎結石。而長(cháng)時(shí)間憋尿可能引起泌尿系統發(fā)炎、尿液反流,造成腎臟積水、結石,影響腎功能。

  第二,少吃鹽和糖,均衡飲食。多吃谷類(lèi)、新鮮蔬菜水果、奶類(lèi)和豆類(lèi)等,保持少鹽(每天不超過(guò)6g,大約啤酒瓶蓋一瓶蓋)、低脂飲食,少吃咸菜、腌菜、泡菜等高鹽食品。

  第三,遠離煙酒。煙草中的有毒物質(zhì)會(huì )直接傷害腎臟細胞,影響腎臟的正常運轉。經(jīng)常喝酒會(huì )促進(jìn)高尿酸血癥的發(fā)展,加重腎臟排泄尿酸的負擔。

  第四,避免濫用藥物。止痛藥、抗生素、含馬兜鈴酸的中藥等,一定要遵醫囑用藥。切忌病急亂投醫,不要亂吃“保健品”或民間偏方、秘方等。(完)

責任編輯:王雨蜻

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